-- С ش÷ӢǹФѺ --
#21
Posted 23 December 2009 - 12:19 PM
#22
Posted 23 December 2009 - 12:25 PM
#23
Posted 23 December 2009 - 12:26 PM
พ่อผมรักษาอยู่ ไม่ต้องผ่าตัด
เป็นแพทย์ทางเลือกไม่ทราบว่ามีคนแนะนำยังครับ
ถ้าไงตัวป่วยแต่ใจอยากป่วยครับ
สุขาพจิตอะไรก็ดีครับ
ผมก็มีโรคประจำตัว รู้ว่าคนเป็นโรคมันจะเครียด
ขอให้หายไวๆครับ
#24
Posted 23 December 2009 - 12:27 PM
ขอบคุณสำหรับข่าวในช่วงที่ผ่านมา
ขอให้หายไวๆนะครับ
#25
Posted 23 December 2009 - 12:29 PM
#26
Posted 23 December 2009 - 12:30 PM
ผมเข้า web นี้มาเพื่อรออ่านข่าวของ พี่มาตลอดครับ ^^'
รักษาสุขาพด้วยครับ
#27
Posted 23 December 2009 - 12:32 PM
#28
Posted 23 December 2009 - 12:35 PM
คนหนุ่มสาวเดี๋ยวนี้เป็นกันเยอะนะ... อ่านหมอตอบเล่นๆครับ
http://www.thaispine.com/webboard/index.php?showtopic=1145
#29
Posted 23 December 2009 - 12:37 PM
#30
Posted 23 December 2009 - 12:40 PM
#31
Posted 23 December 2009 - 12:42 PM
ล้อเล่นครับ
หายไวๆ นะครับ
#32
Posted 23 December 2009 - 12:42 PM
ตอนนั้นจำได้ว่า เป็นช่วงแรกๆที่ window95 กำลัง บูม อินเตอร์เน็ต เป็นที่ดูเหมือนจะเป็นสิ่งที่แพงมากๆ สมัยนั้น ผมก็อดทนใช้และ ติดตามผลงานของพี่เขามาตลอด
นี่เป็นสิ่งที่กระทันหันมากๆ พวกเราทุกคนคงจะไม่ได้คาดคิดมาก่อนว่า มันจะเกิดขึ้นกับ คนดีๆคนหนึ่ง
พวกเราทุกคนในบอร์ดนี้จะจดจำ ทุกสิ่งที่พี่ เคยสร้างเอาให้ไว้ ไปตลอด
ขอบคุณมากๆ ครับ
#33
Posted 23 December 2009 - 12:44 PM
#34
Posted 23 December 2009 - 12:44 PM
#35
Posted 23 December 2009 - 12:47 PM
ผมเคยทำงานแบบนั่งโต๊ะมาแค่หนึ่งปีก็มีอาการแบบนี้เช่นกัน
ถ้าเป็นมากนี่ทางเลือกสุดท้ายคือผ่าตัดแต่ผมขอลองรักษา
แบบกายาพบำบัดไปเรื่อยๆแล้วเลิกทำงานแบบนั่งอยู่กับที่
นานๆแบบถาวร ก็กลับมาเป็นปกรติเหมือนเดิมได้ครับ
ทุกวันนี้เวลาเล่นเกมนี่ผมนอนเล่นครับ(เก้าอี้แบบนอน)
#36
Posted 23 December 2009 - 12:48 PM
1. ขยันไปกายาพบำบัดครับ แรกๆอาจจะต้องไปทุกวัน หรือวันเว้นวันครับ แนะนำหาโรงพยาบาลที่มีนักกายาพสาวๆสวยๆจะช่วยได้มาก เพราะต้องทำอยู่เป็นเดือนเลย
2. นอกจากเวลาไปกายาพที่โรงพยาบาลแล้ว อยู่บ้านก็ต้องพยายามบริหารตามที่นักกายาพสอนไว้ สำคัฯเลยครับ ต้องทำทุกๆวัน อย่างต่ำวันละ 1/2 ช.ม. ครับ
3. การออกกำลังกายในขณะที่เป็นโรคนี้ที่ดีที่สุดคือว่ายน้ำ คุณเชื่อมั้ยผมหายจากโรคนี้ด้วยการว่ายน้ำวันเว้นวัน ตอนที่ผมเป็นโรคนี้เวลาว่ายน้ำเป็นช่วงเวลาที่วิเศษสุดแล้วครับ เพราะมันจะไม่เจ็บหลังเลยเวลาว่ายแหวกในน้ำ พอเราไม่เจ็บก็ทำให้เราว่ายน้ำได้บ่อยๆ จึงทำให้กล้ามเนื้อหลัง และท้องแข็งแรง กระชับ ทำให้กระดูกสันหลังรับาระน้อยลง แถมการยืดเส้นยืดสายในน้ำยังช่วยให้ เส้นเอ็นเส้นประสาทมันเข้าที่เข้าทางด้วย
ใครเป็นโรงนี้แล้วมักไม่ค่อยหายขาด จะมีอาการตึงๆหลังเป็นระยะๆหากว่าช่วงใหนใช้หลังหนัก จึงต้องหมั่นออกกำลังกายท้อง และหลังเป็นประจำ เพื่อช่วยลดาระกระดูกสันหลังครับ
ขอให้หายไวๆนะครับ ขยันๆ และ สู้ๆครับ
#37
Posted 23 December 2009 - 12:48 PM
#38
Posted 23 December 2009 - 12:49 PM
#39
Posted 23 December 2009 - 12:51 PM
พักผ่อนบ้างก็ดีครับ Good Luck!
#40
Posted 23 December 2009 - 12:54 PM
แล้ว peekun 360 จะมีประโยชน์อะไรอีก ก็ไม่ได้เข้ามาคั่นแล้้วสิ
งี้พวกเราก็อดอ่านการ์ตูน ฮาๆ ไปเลยสิครับ
ขอให้หายไวๆ นะครับ ถ้ายังไง ให้ myclassic พาไปนวด จับเส้น สักหน่อย อาจจะดีขึ้นนะครับ