6 replies to this topic

[kirari]

เพื่อนๆมีใครพบเจอเหตุการณ์อย่างนี้ไหมครับ
ผมเองเวลาจะหลับๆ
พอวูบปุ้บ จะครางเสียง ฮือ แล้วสะดุ้งตื่นครับ
หรือบางทีหลับไปแล้ว แฟนก็บอกว่าผมร้องงืมๆๆ ทั้งคืน
แล้วก็สะดุ้งๆ แต่ไม่ตื่นนะครับ เพราะผมไม่รู้ตัวเลย
หาดูในพันทิปก็เหมือนไม่มีใครรู้แน่ว่าเกิดจากอะไรครับ

[โจ้]

มีเรื่องอะไรกังวลอยู่ในใจรึเปล่าครับ

[vernea]

หยุดหายใจขณะหลับรึเปล่าครับ พวกอาการนี้พอตื่นแล้วจะอยากนอนต่อ กลางวันก็อยากงีบทั้งๆนอนพอแล้วตอนกลางคืน

พอมีคนทักผมเลยลองซื้อที่วัดออกซิเจนแบบบันทึกลงแอปมือถือได้จากชอปปี้ ตื่นเช้ามาดูจะเจอบางช่วง ความเข้มข้นตกเหลือ80รึ70กว่าๆเลยครับ คืนละสามสี่รอบ
ปกติกลั้นหายใจเองให้ต่ำกว่า95นี่ก็แทบตายละ

[aspirin]

ผมเป็นครับ เกิดจากการที่เรามีเรื่องคาใจหรือยังทำไม่เสร็จก่อนจะเข้านอน แก้ได้ด้วยการออกกำลังกายหรือทำใจให้สลบอย่าฟุ้งซ่าน บางคนก็สวดมนต์ก่อนนอนก็หายครับ จะค่อยๆลดลงจนไม่เกิดอาการนี้อีก

[Sexboy]

ลองลดการรับประทานพวกคาเฟอินดูน่ะครับ น่าจะดีขึ้น

[yo7]

ผมเป็นหนักกว่า ตอนนอนบางทีฝันว่ามีคนมาทำร้าย เลยโวยวายและต่อสู้กลับ แล้วตื่นขึ้นมาพร้อมกับเสียงตะโกนโวยวายนอกความฝัน แถมบางทีไปผลักแฟนที่นอนอยู่ข้างๆ อีก แรงด้วย เลยต้องขอโทษเขาหลายครั้ง สวดมนต์ปฏิบัติธรรมก็ยังไม่หาย(เหมือนปฏิบัติแล้วดันเป็นมากขึ้นอีก) ไม่รู้แก้ยังไงดี มีใครมีวิธีดีๆ แนะนำไหมครับ

[poad]

อ้วนไหมครับ และกรนหรือเปล่า

ระหว่างวันเพลียไหม อยากนอน เหมือนนอนไม่พอทั้งๆที่นอนเยอะ

ถ้าเป็นตามด้านบน อาจเป็นการหยุดหายใจขณะหลับครับ อันตรายมาก อาจทำให้เกิดหลายโรคตามมาแนะนำให้ไทำ sleep test ครับ