0
ไม่ใช่ลักหลับ (เล่าเรื่อง)
Started by kirari, Feb 21 2023 01:19 PM
6 replies to this topic
#1
Posted 21 February 2023 - 01:19 PM
เพื่อนๆมีใครพบเจอเหตุการณ์อย่างนี้ไหมครับ
ผมเองเวลาจะหลับๆ
พอวูบปุ้บ จะครางเสียง ฮือ แล้วสะดุ้งตื่นครับ
หรือบางทีหลับไปแล้ว แฟนก็บอกว่าผมร้องงืมๆๆ ทั้งคืน
แล้วก็สะดุ้งๆ แต่ไม่ตื่นนะครับ เพราะผมไม่รู้ตัวเลย
หาดูในพันทิปก็เหมือนไม่มีใครรู้แน่ว่าเกิดจากอะไรครับ
ผมเองเวลาจะหลับๆ
พอวูบปุ้บ จะครางเสียง ฮือ แล้วสะดุ้งตื่นครับ
หรือบางทีหลับไปแล้ว แฟนก็บอกว่าผมร้องงืมๆๆ ทั้งคืน
แล้วก็สะดุ้งๆ แต่ไม่ตื่นนะครับ เพราะผมไม่รู้ตัวเลย
หาดูในพันทิปก็เหมือนไม่มีใครรู้แน่ว่าเกิดจากอะไรครับ
#2
Posted 21 February 2023 - 03:09 PM
มีเรื่องอะไรกังวลอยู่ในใจรึเปล่าครับ
#3
Posted 21 February 2023 - 09:12 PM
หยุดหายใจขณะหลับรึเปล่าครับ พวกอาการนี้พอตื่นแล้วจะอยากนอนต่อ กลางวันก็อยากงีบทั้งๆนอนพอแล้วตอนกลางคืน
พอมีคนทักผมเลยลองซื้อที่วัดออกซิเจนแบบบันทึกลงแอปมือถือได้จากชอปปี้ ตื่นเช้ามาดูจะเจอบางช่วง ความเข้มข้นตกเหลือ80รึ70กว่าๆเลยครับ คืนละสามสี่รอบ
ปกติกลั้นหายใจเองให้ต่ำกว่า95นี่ก็แทบตายละ
พอมีคนทักผมเลยลองซื้อที่วัดออกซิเจนแบบบันทึกลงแอปมือถือได้จากชอปปี้ ตื่นเช้ามาดูจะเจอบางช่วง ความเข้มข้นตกเหลือ80รึ70กว่าๆเลยครับ คืนละสามสี่รอบ
ปกติกลั้นหายใจเองให้ต่ำกว่า95นี่ก็แทบตายละ
#4
Posted 23 February 2023 - 02:44 AM
ผมเป็นครับ เกิดจากการที่เรามีเรื่องคาใจหรือยังทำไม่เสร็จก่อนจะเข้านอน แก้ได้ด้วยการออกกำลังกายหรือทำใจให้สลบอย่าฟุ้งซ่าน บางคนก็สวดมนต์ก่อนนอนก็หายครับ จะค่อยๆลดลงจนไม่เกิดอาการนี้อีก
#5
Posted 23 February 2023 - 08:57 PM
ลองลดการรับประทานพวกคาเฟอินดูน่ะครับ น่าจะดีขึ้น
#6
Posted 26 February 2023 - 12:48 AM
ผมเป็นหนักกว่า ตอนนอนบางทีฝันว่ามีคนมาทำร้าย เลยโวยวายและต่อสู้กลับ แล้วตื่นขึ้นมาพร้อมกับเสียงตะโกนโวยวายนอกความฝัน แถมบางทีไปผลักแฟนที่นอนอยู่ข้างๆ อีก แรงด้วย เลยต้องขอโทษเขาหลายครั้ง สวดมนต์ปฏิบัติธรรมก็ยังไม่หาย(เหมือนปฏิบัติแล้วดันเป็นมากขึ้นอีก) ไม่รู้แก้ยังไงดี มีใครมีวิธีดีๆ แนะนำไหมครับ
#7
Posted 28 February 2023 - 11:35 AM
อ้วนไหมครับ และกรนหรือเปล่า
ระหว่างวันเพลียไหม อยากนอน เหมือนนอนไม่พอทั้งๆที่นอนเยอะ
ถ้าเป็นตามด้านบน อาจเป็นการหยุดหายใจขณะหลับครับ อันตรายมาก อาจทำให้เกิดหลายโรคตามมาแนะนำให้ไทำ sleep test ครับ
ระหว่างวันเพลียไหม อยากนอน เหมือนนอนไม่พอทั้งๆที่นอนเยอะ
ถ้าเป็นตามด้านบน อาจเป็นการหยุดหายใจขณะหลับครับ อันตรายมาก อาจทำให้เกิดหลายโรคตามมาแนะนำให้ไทำ sleep test ครับ